出现青春痘的原因有哪些

　　脸上青春痘是目前很多人的大难题，在这个非常看中颜值的社会上，脸部的美观是人们非常重视的问题了。一张长满痘痘的脸部，不仅让人退避三舍，还会让患者自己本身感觉到自卑，所以我们要避免出现这种情况就需要对自己脸部的痘痘进行一个预防和治疗，那么出现青春痘的原因有哪些呢。

　　长青春痘是一种正常的现象，其实主要是由于毛孔堵塞和患者体内的激素分泌异常所导致的，脸上长痘也和患者本身的体质有着很大的关系。如果长期的熬夜，并且精神紧张，压力也比较的大，再加上生活不够规律，就会导致患者的皮脂腺分泌的油脂过多，造成毛孔堵塞之后也是会导致皮肤长痘的。所以患者平时就需要规律的生活，要注意休息，避免熬夜，同时也要放松身心，这样才能够避免痘痘的不断产生。

　　预防青春痘不开我们的患者本身的努力。长痘是由于体内激素水平的变化引起的，如果是内分泌的失调就是必须得要注意患者生活当中的饮食规律的了，患者要养成良好的作息的习惯，要少吃一些油炸类的食品以及一些葱、蒜、辣椒等一些刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果等食物，此外还可以借助中药的调理来帮助患者接受治疗，因为中药的副作用是很少的，中医认为长痘是因为胃有火导致的，所以我们患者就要清热泻火和消肿生肌，还要去除体内的泻火和注意个人的卫生。

　　长痘痘是很多人避无可避的事情，但是采取积极的预防和治疗是我们患者能够做到的事情，不要因为害怕麻烦就不注意生活中的细节，恰恰是因为生活中的细节让我们远离疾病的困扰。